比如开头提到的红薯，不带皮的生红薯升糖指数是32，妥妥的低升糖食物；但是煮熟或蒸熟之后，升糖指数上升到了63左右；如果是烤红薯，你猜升糖指数是多高？ 94！ 图：作者绘 升糖指数94是个什么概念呢？举个例子，纯葡萄糖——这种糖吃下去后立即就会吸收为血糖，升糖指数是100。

1、巴登体育 但如果是没有明确原因、突然发生的晕倒，尤其需要警惕。

菠萝：如果血管已经硬化，已经形成斑块，这是可逆的吗？还是只能延缓？ 严文文教授：就在两三年前，整个医学界都觉得，血管硬化就跟人衰老一样，是不可逆的。巴登体育所以，双抗、ADC药物，包括传统化疗药物都在这个领域去杀敌，耐药以后先别着急，医生先搞清楚什么原因。

2、4倍空袭后，伊朗全面反击，摧毁85处目标，美国遭遇强硬回击

因此，视频辅助胸腔外科手术只是开胸方式不同，把传统开胸的一个长的、大的切口变成了几个较短小的口，外型上更加美观。

3、三球换里德：森林狼和黄蜂谁更癫？！

菠萝：肾移植现在是很常见的一种操作吗？能够用于哪些场景？ 陈罡教授：肾移植现在是一个很重要的肾脏替代治疗的手段。

4、梅西全场碌碌无为还打小报告，外媒批评：惨淡不配传奇身份的结尾

他们分析了3万多名得过皮肤癌的退伍军人的电子健康记录，其中1万2千多人长期服用烟酰胺，另外2万多人没有定期服用，就是对照组。

5、保利发展“截胡”珠江实业，6.09亿元摘得广州白鹅潭地块

2022年至2024年，该公司广告宣传费、销售服务费整体平稳，但2025年全年销售服务费达到1795.42万元，同比增长274.06%，占销售费用的22.68%。

这是不是患者普遍面临的困境？ 李冠军教授：你描述的情况非常真实。

菠萝：我看有的维D补剂含量很高，尤其是国外的，都到两三千国际单位了，能吃那么多吗？ 孙凌霞：维D虽然是脂溶性维生素，但目前发现它不是那么容易中毒。

6、【今日信息】中卫上百个岗位紧急招聘中…7月12日

各种HER2靶向药在“HER2低表达乳腺癌”里面的效果都很差，因此没法用。

射频类的，比如超声炮。

7、6天输光2.8亿！还完赌债的赵薇前夫，还是被香港名媛给告了？

好在近几年经过科普，肾虚以及肾脏的区别慢慢能够逐步理清了。

但2026年5月15日，终于有了一个重大突破。

8、洛夫顿主动向教练组请战！受伤了也要打，只为兑现诺言

除此之外，ctDNA 持续阴性的患者虽然生存率很高，但依然有少部分出现复发。

但是当成为慢性失眠，比如持续三个月以上，那一定不是单纯因素引起的，是有好多因素让它持续存在。

第一个，降噪耳机需要把耳道密封住，塞得比较紧，对耳道压迫比较厉害。

9、一觉醒来！山西顶薪报价徐杰，杜锋续约新消息，朱芳雨做重要决定

所以，抖和帕金森病之间的关系，绝不能简单划等号。

所以从医疗的规范上来讲，但凡是国家已经批准的基因检测，其实我们都可以用。

10、拒绝“预制菜”，不靠梅西，斯卡洛尼也能端上新食材

他们会严格遵守定期随访计划（比如初期每三个月复查），并且非常信任医生的判断。

海关总署数据显示，上半年无锡进出口总额达到4990.8亿元，同比增长28.5%，超过杭州、重庆、青岛等城市，时隔多年重返全国外贸十强。

1、别再浪费墙角缝隙了！超薄薄柜才是小户型的“救命稻草”

从本质上来说，腺样体和扁桃体都属于淋巴组织，是免疫系统的一部分。

2、连阴雨要来！9-11日中卫沙坡头区多降雨、阵风8级，务必防范

需注意的是，章景初在国企任职期间便投资设立环能涡轮的前身。

3、宏远速递！同曦提出要徐杰，朱芳雨做重要决定，黄明依获续约

所幸，化疗效果很不错，5个克隆数量都在减少，肿瘤标志物CA-125快速下降，就连ctDNA都在第125天实现清零。清华女博士做企业Agent，叫板千亿巨头我也借此建议患者：任何用药问题，务必与您的主治医生深入沟通。

4、被年轻人的“邪修网格片收纳”惊艳了！换个思路，家里整整齐齐！

需要每天用药，定期（如半年）复查。

5、Ralph Lauren帮我拍全家福！爱，值得被认真看见

我会再做检查确认，给孩子开点营养神经的药，告诉她这个药管用，其实有点心理安慰的作用。

6、今晚，油价又有新变化

菠萝：那从你们研究的角度，有可能猴子学说话的那个脑区本身就很弱？ 赵志磊博士：脑区有可能弱，另外可能它发音器官也跟人有差别，比如声带什么的。

菠萝：什么样的运动是您比较推荐的？ 王晖教授：对于年轻人，建议做一些对抗性运动。

” 这句话让他彻底放下了顾虑，决定博一把。

7、杜锋卸任广东帅位，他接替郭士强再当男篮主帅可能性有多大？_网易订阅

然而，股价高位也导致市场极易对任何“多源供应”的苗头产生过度应激。

那我们技术上就可以只解决色斑。

8、库尔勒至乌鲁木齐天山巴士增加班次，特价票低至56元

段冬生因个人原因申请辞去董秘职务，辞职报告自送达公司董事会之日起生效。

它常常只是一些细碎、模糊、容易被归因为“正常老化”的变化。

他说不让别人等是基本尊重。

—点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 郭婷 复旦大学附属妇产科医院 副主任医师 菠萝：你们的更年期门诊已经开了十年。